Видео

Прохладно Советы для горячих тренировок

Озноб первый: Пробудитесь в бассейне, возьмите холодный душ или промойте свою футболку в ледяной воде перед тренировкой. Исследования показывают, что это может помочь вам выработать на 16% сложнее и быстрее. РекламаРеклама Давайте оставаться на связи Вы можете отказаться от подписки в любое время. Политика конфиденциальности | О нас Sip рано и часто: Жидкости питают естественный AC вашего пота.

Прохладно Советы для горячих тренировок
Красота

Энергетическое решение с 8 точками

Когда ваша ежедневная низкая точка - тот момент, когда вы чувствуете, что настроены ваши духи и энергия? Не говорите нам, мы знаем. Мы просеивали самые последние исследования сна, метаболизма, стресса и хронобиологии, чтобы определить время, когда вы наиболее уязвимы к усталости, - и, с помощью экспертов, разработали надежный план, который поможет вам бороться с ним.

Энергетическое решение с 8 точками
Видео

Воспитание цыплят смехотворно просто. Вот как.

Eatclean Recipes Восхищение цыплят смешно. Вот как. Denise Foley 22 февраля 2014 года. Как возрождение ренессанса для ваших собственных цыплят продолжает набирать обороты, кооперативы стали все более распространенным видом в городских и пригородных дворах в США. Интерес к местным и органическим продуктам питания помогая подпитывать энтузиазм, но многие люди, которые держат стадо, делают это по простой причине: куры - фантастические домашние животные.

Воспитание цыплят смехотворно просто. Вот как.
Красота

Изображение здоровья

ЧТО ОЗНАЧАЕТ ХОРОШЕЕ ЗДОРОВЬЕ? Это вопрос, который мы задали в декабре, когда мы выпустили наш второй ежегодный конкурс Профилактика / ABC News Now Picture of Health. РекламаРекламировать Давайте оставаться на связи Вы можете отказаться от подписки в любое время. Политика конфиденциальности | О нас Некоторые абитуриенты ответили на правильное питание; другие подчеркивали упражнения или говорили о воспитании ума и духа.

Изображение здоровья

Популярные посты

Цыпленок с черносливом и грецкими орехами
Жизнь

Цыпленок с черносливом и грецкими орехами

Если вы предпочитаете не иметь куриную кожу, варите курицу в течение первых 15 минут с кожей. Затем, прежде чем готовить курицу с черносливом и грецкими орехами, удалите кожу. Общее время1 час 2 минутыIngredients9 CountServing Size Ингредиенты 2 столовые ложки растительного масла 2 1/2 фунта кости в куриных частях, с кожей 1 столовая ложка муки 1/2 стакана воды 12 косточек чернослива 1/2 чашки нарезанных грецких орехов 1/2 чайной ложки крупной соли 1/4 чайной ложки перца 1/2 чашки греческого йог...

Как предотвратить появление волдырей из когда-либо вновь
Жизнь

Как предотвратить появление волдырей из когда-либо вновь

Shutterstock Применение ленты может предотвратить развитие болезненных волдырей, согласно недавним исследованиям из Школы медицины Стэнфордского университета. Исследователи обнаружили, что покрытие частей ног ультрамарафонами бумажной хирургической лентой, которую вы можете купить в аптеке первой помощи любой аптеки, до того, как их раса начала уменьшать развитие блистера на 40%....

Интересные статьи

Еда

Молочные продукты, молочные продукты, совсем наоборот?

Если вы когда-либо подозревали, что молочные продукты являются причиной ваших проблем с пищеварением - после еды, которая включает молочные продукты, вы чувствуете себя газообразным, судорожным или раздутым - вы можете быть одним из многих взрослых американцев с лактозой непереносимость. Другими словами, вашему телу может не хватать способности разрушать и переваривать сахар в молоке....

Красота

- Кофе, торчащий с гормонами?

Не секрет, что кофе влияет на наши тела. Фактически, именно поэтому большинство из нас пьют его - для быстрого повышения энергии утром (и днем, и ночью, и действительно в любое время). Но новое исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания , показывает, что уровни кофеина, обычно встречающиеся в нескольких чашках кофе, также могут изменять уровни эстрогенов в женщинах, потенциально защищая их от или увеличивая риск - определенные гормональные заболевания....

Жизнь

4 Признака рака щитовидной железы Вы должны следить за

Zilli / Getty Images Вы получаете регулярные маммограммы для скрининга рака молочной железы и видите дерматолога, чтобы убедиться, что у вас нет рака кожи, но это рак щитовидной железы даже на вашем радаре? Возможно, это должно быть: цены, похоже, стремительно растут, так как число людей с диагнозом этого удвоилось с 1970-х годов....

Жизнь

Почему Джонни может убить Себя

Депрессия - это не единственное состояние психического здоровья, которое заставляет молодых людей совершать самоубийство, согласно обзору литературы, проведенному Всемирной организацией здравоохранения. Исследователи проанализировали данные о наличии и разновидностях психических расстройств в 894 случаях самоубийства молодых людей во всем мире....

Красота

Сок вверх по вашей иммунной системе

Добавление только 1/2 столовой ложки лимонного сока к каждому из ваших 8 ежедневных чашек воды обеспечивает почти 20% дневного значения для витамина С. Этот основной антиоксидант не только борется с болезнью сердца и повышает иммунитет но также помогает сформировать коллаген, который нам нужен, чтобы исцелить сухожилия, связки, кости и кровеносные сосуды....

Красота

Ваше Сердце Старее, чем Вы?

Фото Элизабет Сесил Это концепция, которая может изменить вашу жизнь. Люди, которые рассчитали свой возраст сердца, используя короткую, клинически точную викторину (возьмите ее в сердце), были найдены в исследовании 2014 года, чтобы добиться большего успеха в здоровых изменениях жизни, чем те, кому дали простой старости....

Красота

Сумасшедшее количество мусора в наших океанах

Малайзийский рейс 370 покинул Куала-Лумпур, направлявшийся в Пекин 8 марта 2014 года. Как мы уже знаем, рейс никогда не добирался до места назначения, отправляя международный поиск летного экипажа и пассажиров и оставил после себя множество оставшихся без ответа вопросов. Поисковые команды начали немедленно искать кусочки струи в огромных водоемах, таких как Андаманское море и Южно-Китайское море, - и подошли пустыми....

Красота

Предупреждение: Может ли здесь произойти ядерное потрясение?

Это только до полудня в Авила-Бич, и день уже такой же горячий, как промышленная кухня. Причудливый город-серфинг в округе Сан-Луис-Обиспо находится вдоль Тихоокеанского побережья между Сан-Франциско и Лос-Анджелесом, а с внутреннего крыла отеля Inn at Avila Beach открывается потрясающий вид: океан волнистый навсегда, серферы боб на волнах, загорелые дети кататься на скейтбордах и есть жареную кукурузу....

Еда

Лучший завтрак для похудения

Пропуск завтрака? Это так в 2013 году. Лучший завтрак для похудения может быть самым сердечным, согласно недавнему исследованию в Ожирение. В исследовании женщины с избыточным весом, потреблявшие более высокий калорийный завтрак, сократили больше фунтов, чем те, у кого была более тяжелая еда в обеденное время....