Еда

3 Способа съесть грейпфрут для ужина

Philip Ficks

Нарезка и ложка вряд ли справятся с этим в течение всего сезона. Эти пикантные рецепты цитрусовых подтверждают, что грейпфрут (который помогает увеличить потерю веса) был сделан намного больше, чем просто завтрак. Следующие рецепты все служат четырем. Для большего вкуса и сочности выберите грейпфруты, которые являются тяжелыми, твердыми и без пятен.

Philip FicksSavory Грейпфрут и жареные брюссельские капусты

На листе, бросьте 1 фунт брюссельская капуста, обрезанная и наполовину , с оливковым маслом 1 ст., Жарьте при 425 ° F до коричневого и нежного, около 15 минут. Смешайте 1 чашку греческий йогурт ; 1 гвоздичный чеснок, фарш ; и & frac34; tsp каждая соль и перец . Распространяйте смесь на блюде и сверху с жареными ростками; 1 lg грейпфрут, сегментированный ; & Frac14; чашка семена граната (вот лучший способ отказаться от граната); и 1 Tbsp семена кунжута . Добавить соль и перец по вкусу.

РекламаРеклама

Давайте оставаться на связи

Вы можете отказаться от подписки в любое время.

Политика конфиденциальности | О нас

Philip FicksScallop Tacos с пряным сальсой из грейпфрута

В миске бросьте 1 и frac12; lb lg морские гребешки , 1 Tbsp оливковое масло , изюминка 1 lg грейпфрут (около 4 ч.л.) и 2 tsp измельченный тмин . Очистите грейпфрут и кубики, затем добавьте в другую миску с & frac12; красный перец, нарезанный кубиками ; & Frac12; красный лук, нарезанный кубиками ; и 1 см jalapeño, нарезанные кубиками . Нагрейте сковородку на среднем огне. Добавьте гребешки и варите до золотистого цвета, около 2 минут. Откиньте и варите до тех пор, пока они не станут более непрозрачными, еще на 2 минуты. Порежьте каждый гребешок и подавайте в теплых тортиллах , увенчанных грейпфрутовой сальсой и cilantro .

Филипп FicksGrapefruit и салат зимних зеленых

Добавить 2 чашки разорванный или нарезанный капуста и 2 чашки зелень колларда в миску. Обрезать кожуру с 1 lg рубинового красного грейпфрута . Над маленькой миской, чтобы поймать сок, нарезать сегменты грейпфрута и добавить в зелень вместе с 1 авокадо, кубиками . Добавить 3 Tbsp оливковое масло ; 2 tsp Дижонская горчица ; 1 лук-шалот, фарш ; и & frac12; tsp каждая соль и перец в сок. Смешайте. Налейте салат и бросьте осторожно. Вверх с & frac14; чашка поджаренный, измельченный фундук .