Еда

30 Дней Суперпродуктов: имбирь, чтобы облегчить тошноту и головные боли

Maya23K / Getty images

Добро пожаловать в 30 дней суперпродуктов, Предотвращение ' 30-дневный вызов включить более здоровое топливо в ваш рацион все ноябрьские , Суперпродукты имеют множество преимуществ, от повышения иммунной системы и укрепления вашего тела, чтобы предотвратить болезнь и даже управлять менопаузой. Вот что, почему и как включить имбирь в свой рацион - начиная с сегодняшнего дня!

С жестким внешним видом, но ядром, которое является свежим и ароматным, корень имбиря обладает достаточным количеством энергии, когда дело доходит до облегчения повседневных состояний, таких как головные боли и расстройство желудка. (Следуйте этому легкому практическому применению и сделайте свой собственный цыпленок имбирем, чтобы помочь в тошноте.)

РекламаРекламаМы надеемся, что вам понравятся продукты, которые мы рекомендуем так же, как и мы! Просто, чтобы вы знали, Профилактика может получить долю продаж из ссылок на этой странице.

Давайте оставаться на связи

Вы можете отказаться от подписки в любое время.

Политика конфиденциальности | О нас

Исследования отметили, что порошок имбиря может быть столь же эффективным при лечении мигреней, как некоторые распространенные лекарства, потому что его противовоспалительные свойства могут, естественно, имитировать аспирин. Этот эффект также помогает успокоить тошноту, которая часто сопровождает головные боли.

( Попробуйте естественный план в Лечение всего тела , чтобы отменить хроническое воспаление через то, что вы едите, и исцелить с ног до головы.)

Самая лучшая часть: пряный имбирь делает вкусное дополнение к широкому ассортименту блюд, легко давая вам суперпродукты в любой еде.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ GINGER:

Вы можете купить имбирь в порошкообразной форме из прохода для специй (попробуйте просто органический корень имбиря, $ 4, amazon.com) или используйте корень, сначала нарезав коричневый, жесткий внешний вид чтобы открыть золотой центр. Оттуда нарежьте центр на мелкие кусочки или попробуйте решть его. Потягивая имбирный чай, вы также можете помочь с перегрузками и другими симптомами простуды, поэтому попробуйте сделать свой собственный чай или чай Чародей-варенья или забрать коробку с традиционным органическим имбирным чайником ($ 6, amazon.com).

Вам нужно попробовать этот рецепт с приправами из имбиря груши:

РЕЦЕПТЫ GINGER WE LOVE:

Соевый имбирный лосось

1baked-soy-ginger-salmon. jpg

Фотография любезно предоставлена ​​с покрытием

Имбирь часто используется для баланса богатого вкуса лосося, и это азиатское блюдо - это простой и быстрый способ привнести эти вкусы.

Получите полный рецепт на Хорошо покрынный.

БОЛЬШЕ: 30 дней суперпродуктов: Чечевица для всей дневной энергии

Черничный имбирь Мохитос

2blueberry-ginger-mojito.jpg

Фото любезно предоставлено What Molly made

Будете ли вы взбивать это как коктейль или макияж, сочетание голубики и имбиря может сделать этот ваш новый любимый напиток. (Кроме того, черника является суперпродуктом в своем собственном праве. Вот как они могут предотвратить диабет.)

Получить полный рецепт Что сделала Молли.

Джинджер Алмонд Печенье

3ginger-миндаль-печенье-4. jpg

Фото любезно предоставлено Life Jolie

Этот хрустящий печенье демонстрирует пряный имбирь, не будучи слишком сладким. Это лучший выбор для обмена печеньем для отдыха (или для себя!).

Получите полный рецепт в The Life Jolie.

БОЛЬШЕ: 5 Травы и добавки, которые могут серьезно улучшить ваше пищеварение