Еда

30-Секундное исправление боли в спине

Насколько мы стараемся избежать этого, большинство из нас сидит намного больше, чем мы должны. Один из главных недостатков: наши подколенные сухожилия становятся хронически плотными, что может привести к боли в пояснице. Но добавление этого легкого растяжения подколенного сухожилия в повседневную жизнь может помочь отменить кумулятивный ущерб и помочь вам чувствовать себя более комфортно в своем теле.

Готовы попробовать? Почти мгновенно вы почувствуете, что мышцы в задней части ноги начинают расслабляться, и со временем отпустите их железную хватку на нижней части спины, позволяя вам двигаться, сидеть и спать с меньшей болью.

РекламаРеклама

Давайте оставаться на связи

Вы можете отказаться от подписки в любое время.

Политика конфиденциальности | О нас