Жизнь

Миндаль Радость

общее время2 минутИнградиенты6 Размер CountServing

Ингредиенты

  • 6 унций органических обезжиренное молоко
  • 1 столовая ложка миндального масла
  • 1 совок шоколадный сывороточный протеин порошок
  • 1/2 банан
  • 1 чайная ложка молотого льняного семени
  • 5 кубиков льда
этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

Подготовка: 2 минуты
  1. Смешайте все ингредиенты вместе.

Пищевая ценность

  • Калории: 325kcal
  • Калории от жира: 107kcal
  • Калории от Satfat: 16kcal
  • Калории от Transfat: 0kcal
  • Жир: 12 г
  • Всего сахара: 16 г
  • Углеводы: 28 г
  • Насыщенный жир: 2 г
  • Холестерин: 18 мг
  • Натрий: 213 мг
  • Белок: 29 г
  • Нерастворимое волокно: 1 г
  • Кальций: 315 мг
  • Магний: 194 мг
  • Калий: 715 мг
  • Диетическое волокно: 3 г
  • Вес грамма: 380 г
  • Моно жир: 6 г
  • Омега 3 Жирная кислота: 1 г
  • Омега6 Жирная кислота: 2 г
  • Поли жир: 3 г
  • Растворимое волокно: 0 г
  • Крахмал: 3 г
  • Вода: 307 г