Жизнь

Отруби-Изюминка Кексы

Ослабьте хруст во время завтрака с этими светло-воздушными кексами. Они собираются вместе в кратчайшие сроки, хорошо хранят в кладовой в течение нескольких дней и на вкус совершенно восхитительны.

Общее время35 минутIngredients10 CountServing Size

Ингредиенты

  • 1 1/2 чашки отрубей зерновых
  • 1/2 чашки молока
  • 1/3 чашки изюма
  • 1 чашка неотбеленной универсальной муки
  • 1 1/2 чайные ложки выпечки соды
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1 яйцо
  • 1 стакан (8 унций) сметаной
  • 1/4 чашки меда
  • 1/4 стакана растительного масла
Этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

prep: 15 минут. Кук: 20 минут
  1. Разогреть духовку до 400 ° F. Смажьте кастрюлю с 12 чашками.
  2. В средней чаше смешайте зерновые злаки, молоко и изюм. Позвольте сидеть в течение 10 минут. В другой миске взбейте вместе муку, пищевую соду и соль.
  3. В большой миске смешайте яйцо, сметанку, мед и масло. Перемешать в смеси отрубей. Перемешать в смеси с мукой до тех пор, пока она не будет объединена. Не смешивайте.
  4. Разделите тесто равномерно между приготовленными чашками для кексов, заполнив их на две трети. Испеките в течение 20 минут или до тех пор, пока деревянная вставка, вставленная в центр булочки, не станет чистой. Прохладный в кастрюле на стойке.

Пищевая ценность

  • Калории: 182kcal
  • Калории от жира: 85kcal
  • Калории от сатфата: 29kcal
  • Жир: 10 г
  • Всего сахара: 10 г
  • Углеводы : 23 г
  • Насыщенный жир: 3 г
  • Холестерин: 27 мг
  • Натрий: 312 мг
  • Белок: 3 г
  • Железо: 2 мг
  • Цинк: 1 мг
  • Кальций: 43 мг
  • Магний: 18 мг
  • Калий: 127 мг
  • Фосфор: 76 мг
  • Витамин А Каротиноид: 1р
  • Витамин А: 278iu
  • Витамин А: 80раэ
  • Витамин А: 80р
  • Ретинол витамина А: 79ре
  • Витамин C: 0 мг
  • Витамин B1 Тиамин: 0 мг
  • Витамин B2 Рибофлавин: 0 мг
  • Витамин B3 Ниацин: 2 мг
  • Фолиевая кислота: 32 мкг
  • Витамин B12: 0mcg
  • Витамин D Iu: 12iu
  • Витамин D Mcg: 0mcg
  • Витамин E Альфа-эквиваленты: 1 мг
  • Витамин E Альфа-токо: 1 мг
  • Бета-каротин: 9 мкг
  • Биотин: 2 мкг
  • Холин: 16 мг
  • Медь: 0 мг
  • Диетическое волокно: 1 г
  • Дисахариды: 1 г
  • Фторид: 1 мг
  • Фолат Dfe: 41 мкг
  • Фолат: 63 мкг
  • Фолат: 9 мкг
  • Вес грамма: 66 г
  • Йод: 5 мкг
  • Лютеин Зеакса nthin: 22mcg
  • Manganese: 0mg
  • Молибден: 1mcg
  • Моносахариды: 6 г
  • Моно жир: 2 г
  • Mypyramid: 0fruit
  • Mypyramid: 1grain
  • Mypyramid Meat: 0beans
  • Mypyramid: 0milk
  • Эквиваленты ниацина: 2 мг
  • Омега 3 Жирная кислота: 0 г
  • Омега6 Жирная кислота: 3 г
  • Другое: 11carbsg
  • Пантотеновая кислота: 0 мг
  • Поли жир: 3 г
  • Селен : 6mcg
  • Растворимое волокно: 0g
  • Транс жирная кислота: 0g
  • Витамин B6: 0mg
  • Витамин K: 9mcg
  • Вода: 29 г